Comment ne pas finir comme tes parents

22,90 TTC

Un guide sur les émotions et les ressentis, écrit pour les jeunes, avec finesse et humour.

Des ressources et des exercices de méditation.

252 pages

Plus que 1 en stock

Ajouter à la liste de souhaits
Ajouter à la liste de souhaits

Description

Petit guide pour les ados

Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré… comme pas mal d’adultes auxquels personne n’a envie de ressembler.

Tu y trouveras un entraînement mental très simple, venu du fond des âges : la méditation.

Aucune religion là-dedans, pas de clichés, pas de postures bidon, simplement t’asseoir et ouvrir ton attention.

Grâce à cette approche,, nous avons acquis quelques réflexes concernant l’esprit humain et son fonctionnement.
Nous avons pensé qu’il serait normal de partager cette expérience, pour t’aider à mieux gérer les galères, les “je n’y arriverai jamais” ou “je suis nul”.
Pour t’apprendre à transformer les échecs en opportunités et à t’ouvrir plutôt que te renfermer.

C’est le livre que nous aurions aimé lire à ton âge.

Tu y trouveras : des ressources (des observations, des réflexions, des informations scientifiques très simples) ; une méthode permettant d’entrer en relation de façon créative avec tes intentions, tes émotions, tes pensées et toutes les situations de la vie ; des méditations guidées (sur CD MP3 ou à télécharger) pour pratiquer, parallèlement à la lecture.

Pour les ados et jeunes adultes de 12 à 25 ans !

Informations complémentaires

Poids 0,7 kg

Vous aimerez peut-être aussi…